6 most important list

publicerat i Allmänt, personligt ledarskap;
Skriver du en lista varje kväll med viktigaste saker göra nästa dag? Jag brukar alltid göra det men har slarvat ibland...men man har absolut en bättre överblick och definitivt mindre stress. Om du har mycket att göra som snurrar i ditt huvud- skriv först ner allt i ett häfte (där du får sedan stryka ut och fylla på). Därefter varje kväll skriver du en lista på de sex viktigaste saker du ska göra nästa dag. Obs- inte 10 eller 15.... Börja med den tyngsta, tråkigaste, jobbigaste, viktigaste.... gör den tills den är klar. Då går du över till nästa. Lämnar någon kvar blir den nr 1 nästa dag. Från din "1000" saker att göra lista kan du plocka in eftersom du vet du har tid.... Det som tynger oss mest är allt vi går och bär på våra axlar (i vårt huvud). Hjärnan arbetar och eftersom den inte känner skillnad på verklighet och fiktion så har den redan jobbat tusen gånger om med det du går och tänker på. 
 
Do you write every evening the 6 most important list? Things for next day. I always used to do it but have been a little lazy lately, but I felt I have to do it. It gives you definetly less stress. When you think about everything you have to do, your brain is working all the time, and since it can´t separate reality from thoughts, it think that you are totally stressed out and have done these things 1000 times... So start by taking a block where you write all things on your mind. Then you start every evening to write six most important things for next day. You can pick something from your long list (when you have space for them), otherwise you start with the one you hate most, or takes most time or is most important/urgent. Do it until you are finished, then go to next one. If any is left by the end of the day thats number 1 next day. enjoy! <3
 
 

Bok

publicerat i Allmänt, författare, målmedvetenhet, personlig utveckling, personligt ledarskap;
Nästa bok som jag skriver skulle heta "ditt liv-ditt val", men idag i bilen kom jag bara plötsligt på ett nytt namn "JA!. Jag väljer rätt"
Den handlar alltså om våra val. Vi gör tusentals val varje dag, de flesta av dem omedvetna. Men varifrån styrs de omedvetna valen? Jo, från ditt undermedvetna. Saker du sett, hört, känt, smakat ända från barnsben. Erfarenheter. Tidigare val. 
Alla val du gör får konsekvenser i ditt liv, en del genast och en del senare. Hur viktigt är det inte då att vi förstår att vi kan välja våra val. Vi kan naturligtvis inte välja vad som hänt och påverkat oss från tidigare men fr.o.m idag kan du bestämma hur dina val styrs i framtiden. Vi lever NU, idag. Gårdagen är förbi men framtiden ligger framför oss. Vad vill du ha ut av din framtid? Hur kan man styra om sina omedvetna val? 
Allt detta och mycket mer i nästa bok....
Här är en bra coaching bok för alla: