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体育与健康系列讲座之三:大学生饮食营养与运动健康
发布人:tyxy  发布日期:2021年04月29日

为了进一步落实校体育运动委员会联合彩神彩票_彩神官网举办的《体育与健康》系列讲座活动,提高全校师生健康、科学地健身意识,养成其日常锻炼和自我监督习惯。2021428日下午,彩神彩票_彩神官网汤盈老师在彩神彩票_彩神官网报告厅作了体育与健康系列讲座之三“大学生饮食营养与运动健康”,吸引了彩神彩票_彩神官网2020级公共体育100多位学生现场聆听。



本次讲座从当代大学生目前存在的不良饮食营养习惯入手,指出挑食、不吃早餐等生活习惯对身体健康的危害,重点讲解了营养、营养素的概念、人体六大营养素的营养功能、平衡膳食的主要思想以及大学生的膳食指南内容,提倡大学生要注重营养与健康;并根据目前大学生在运动中遇到的实际问题提出了相关运动项目的营养策略,提醒同学们注意运动前后的饮食营养卫生。汤盈老师结合生活中常见食物以及配餐实例对大学生饮食营养与运动健康进行了具体地分析与讲解。

   本次讲座理论联系实际,深入浅出,深受同学们的喜欢,他们表示通过本次讲座,使他们认识到健康饮食对身体健康的重要性,以及对今后建立良好的饮食习惯,提高健康饮食的意识等方面起到了积极性作用,同时也为他们更科学地投入到日常锻炼起到了有效的实践指导作用。

撰稿:陈芳芳 审核:白明